富永愛毫無改變的完美體態下的祕密

2013 年宣告暫時告別時尚圈的日本超模富永愛,於 2019 年重新復出時,讓人最印象深刻的,莫過於完全沒有改變的纖細體態,富永愛到底怎麼達到的呢?就讓《花嫁》帶著大家一起挖掘這個祕密吧!
分享:

在富永愛推出的《富永愛 美的法則》一書中,分享了許多美麗祕訣,實用又能輕鬆上手的保養方式,讓許多女孩都躍躍欲試。

簡單的健身技巧

富永愛曾說過自己其實不太喜歡運動,但為了工作必須保持完美身材,所以時常在 Instagram 上分享自己的運動方式與技巧,甚至還描述了步驟與要點,讓大家看著影片一起跟超模做運動。

喝飲料但不喝果汁

富永愛也曾分享過她飲品的選擇,她習慣會喝常溫水,飲料的話她會選擇茶品,包含紅茶、花草茶、綠茶,當然有時候也會喝一點點酒和咖啡,但她絕不喝果汁,不攝取過多糖分是重點。

每餐要均衡不忌口

其實富永愛也時常在 Instagram 上傳自己吃美食的照片,冰淇淋、餅乾她也都不忌口,但她的正餐一定會有許多蔬菜,並且都會選擇低熱量、少調味的零食,讓努力運動的自己也有一點點生活的小確幸。

挖掘完富永愛完美體態的祕密,是不是覺得其實自己也做得到呢?就跟著頂尖超模富永愛的步伐,一起完美瘦身吧!

Photo credit:Tominaga Ai 官網

分享:

You may also like

午餐又是吃便當?上班族想用豐富又不貴的美食犒賞自己,讓平日午餐食光也能有美好的小確幸。台南大員皇冠假日酒店要搶攻平日午餐客群,煉•瓦餐廳自2023年4月起推出高CP值的新商業午餐,為平日(週二至週五)午間時段限定供應,商業午餐680元起即可品嘗到精緻的日式套餐,讓上班族或不想開伙的家庭主婦、長青族等,午餐也能吃好、吃巧。
2021年一開春,面對新一波詭譎多變的疫情起伏,加上冷颼颼的寒流來襲,宅在家的時間似乎又延長了。此時添購些可愛又溫暖人心的家居飾品和擺設在家,不僅能平靜煩躁不安的心情,還能提振心情,讓家居生活更添情趣。
每年聖誕,SABON都以意想不到的香氣譜寫出動人的故事,在贈禮與相聚的時節,為生活注入一股暖流,陪伴大家度過寒冬。2023年11月,SABON創作出《星熠幻境限量系列》如精靈灑落的仙塵香氣,全系列包含12款限量禮盒與10款限量單品,於聖誕之夜穿越到神秘的時空維度,在月夜之下的異想花園中,集結只屬於夜晚的花朵——夜仙子、聖誕紅、月光花,展現精靈般出塵的氣息。
說到相機,你會想到什麼品牌呢?編輯會想到許多知名攝影師都使用的「Leica」,近期 Leica 也與丹尼爾克雷格最後一部的詹姆斯.龐德系列電影《007:No Time To Die》合作,舉辦了《No Time To Die – BEHIND THE SCENES 生死交戰 – 銀幕之外》獨家攝影展覽。此次,《花嫁》就要精選 4 台 Leica 近期推出的經典相機,讓你收藏最獨家的攝影聖品!
在這個鋼筋城市中,戶外綠地相較起來少之又少,許多人轉往在家中花園種植綠色植被,然而並不是每個人家裡都有一塊寬闊的綠色空間,所以此次《花嫁》整理了幾個重點,讓你在小坪數的庭院也能開拓你的祕密花園。
又到了歲末年終,準備迎接嶄新的一年!2021萬寶龍精選多款送禮單品,將愛與祝福獻給所有摯愛親朋好友,以精美和意味深長的禮品,向我們重視的人表達心意,也為寒冬增添一絲暖意,而其中,萬寶龍全球限量100組2021 Happy Holiday倒數月曆彌足珍貴!聖誕節前夕的每一天,打開一格就會有一份獨特的禮物,包括精選的書寫工具、配件、皮件、香水等商品,仿佛是一個縮小比例尺寸的萬寶龍之家,透過品牌的創意巧思化成充滿萬寶龍珍品的寶盒!
台北晶華酒店旗下美食外帶外送平台--「晶華美食到你家」年初首度邀請名廚線上客座,與多位米其林星級主廚合作推出限定美饌並引起熱烈迴響後,7月13日將隆重介紹第四位客座名廚登場,此次邀請到台灣東岸最美、同時也是最難訂的法式餐廳「Sinasera 24」主廚--楊柏偉(Nick Yang)打造「Regent x Sinasera 24 南法風情外帶分享餐」。
上一張
下一張