在富永愛推出的《富永愛 美的法則》一書中，分享了許多美麗祕訣，實用又能輕鬆上手的保養方式，讓許多女孩都躍躍欲試。
簡單的健身技巧
富永愛曾說過自己其實不太喜歡運動，但為了工作必須保持完美身材，所以時常在 Instagram 上分享自己的運動方式與技巧，甚至還描述了步驟與要點，讓大家看著影片一起跟超模做運動。
喝飲料但不喝果汁
富永愛也曾分享過她飲品的選擇，她習慣會喝常溫水，飲料的話她會選擇茶品，包含紅茶、花草茶、綠茶，當然有時候也會喝一點點酒和咖啡，但她絕不喝果汁，不攝取過多糖分是重點。
每餐要均衡不忌口
其實富永愛也時常在 Instagram 上傳自己吃美食的照片，冰淇淋、餅乾她也都不忌口，但她的正餐一定會有許多蔬菜，並且都會選擇低熱量、少調味的零食，讓努力運動的自己也有一點點生活的小確幸。
挖掘完富永愛完美體態的祕密，是不是覺得其實自己也做得到呢？就跟著頂尖超模富永愛的步伐，一起完美瘦身吧！
Photo credit：Tominaga Ai 官網
