一不二要的口訣,讓微生物群落好好保護肌膚

很多人以為要保養出完美無瑕的肌膚就是要努力清潔,但其實過度清潔會導致皮膚受損,其原因在於皮膚上跟腸道般都有一群微生物群系,而這些細菌若保持平衡就能夠讓你的肌膚維持水潤亮麗,本次《花嫁》就帶大家來了解,如何保養、維持皮膚的平衡吧!
分享:

微生物群落的存在

皮膚上的微生物群落像士兵一樣阻擋了其他高度有害的微生物、病原體或有毒物質入侵,防止發炎或感染,並且參與細胞代謝、提供人體無法合成的必須物質,若整個微生物群落不平衡時,就可能會出現敏感、濕疹等症狀,甚至會加速皮膚衰老,而過度清潔,就是不平衡的原因之一,包含疫情最常使用的酒精、洗手乳、肥皂,還有平時就在使用的洗面乳、沐浴乳等清潔產品,經常使用會讓皮膚上的微生物群落被破壞,導致乾燥、敏感的皮膚問題。

那我們該如何是好呢?編輯整理了一不二要的口訣,讓大家輕鬆護理自己的皮膚。

1不:勿刺激、勿過度清潔

在清潔時,避免使用具有刺激性的產品,例如含有酒精、香料、皂性的產品,甚至臉上若沒有髒污或過度油膩,也可以使用清水清洗就好。因為酒精和香料的刺激性很大,而皂性成分則會讓皮膚從弱酸變成弱鹼性,對於健康的肌膚可以自行調節,然而敏感性肌膚卻無法修復回來,故應選擇「溫和、不產生泡沫的非皂性清潔產品」,並且不用特別去角質造成過度清潔。

1要:簡化保養成分及程序

其實很多人覺得自己的皮膚粗糙,以為是老廢角質太多,殊不知其實是保濕做得不夠,但繁複地抹上很多產品也是不好的,基質簡單的保養品才是關鍵,保養品的成分以不滲入肌膚引發刺激為原則,首先選擇高保濕的水性成分,如玻尿酸、膠原蛋白等來打底,再搭配油質乳液,如神經醯胺、植物油、凡士林等鎖水。

2要:增加益生菌及其營養

增加益生菌也是保養皮膚的好方法,而攝取益生菌的途徑除了口服益生菌外,還能攝取起司和優格等食品,當然只攝取益生菌是不夠的,還需要攝取富有益生菌所需的營養,如香蕉、洋蔥和蘆筍等都有天然的營養成分。而現在也有富含益生菌所需的營養成份的護膚產品,例如含有燕麥膠等的產品,讓乾燥敏感的皮膚變得水潤平滑,維持完美平衡。

分享:

You may also like

聽見李一桐這個名字,大家最有印象的莫過於《射鵰英雄傳》中的黃蓉了,無論是《劍王朝》中的長孫淺雪,還是《鶴唳華亭》中的陸文昔,在李一桐纖瘦的身材背後其實也付出了許多努力,曾經胖到 60 公斤的她,是怎麼瘦到現在 42 公斤的呢?
恣意漫步於巴黎的大街小巷,歷史悠久的典雅建築、流行時尚的精品店、美麗悠閒的景點…,構築一頁頁優雅浪漫的生活風情畫,令人為之嚮往。而如此迷人的法式生活,隨著旅居國外多年、屢獲國際大獎的舒杰設計總監陳琬婷 Debby,盡情於紙上創作馳騁所描繪的一幅幅設計手稿,創建出一個個曼妙柔雅的法式風格空間,讓新房,如詩般的唯美、又貼切日常的生活。
Valextra的專長在於能預見到可能隨著全新生活方式萌生出的嶄新需求,因此構思出的作品總是飽含著時代新意,始終為當下而生。Valextra準確把握當下的時代脈搏,憑藉非凡創意和敏銳的洞察力, 締造始終動人心弦的風尚。Valextra並不固守一成不變的經典,其獨特之處恰恰在於,既契合當下,又一直與時俱進,始終與時代同步。Tric Trac手腕包便是這一品牌精神的象徵。這一誕生於1960年代的作品,卻仿佛出自當下時代的設計,煥發著鮮活的生命力。Valextra的這一品質源自於米蘭,這座城市總是能捕捉到最新的潮流趨勢,並將其巧妙融入日常生活。
Just Gold鎮金店推出全新「希望」純金系列,以富含寓意的稻穗做為設計靈感,為冬日帶來溫柔暖意,歌頌真女人的精采人生。稻穗象徵著幸福與豐收,更有多子多孫的含意,自古以來新娘會於出嫁時配戴稻穗頭飾,是一種祝福的象徵。Just Gold鎮金店藉此期盼配戴上的每位真女人,能夠在追逐目標的過程中勇往直前,戴著稻穗、滿懷希望,迎來美滿的前程。
Gucci座落在佛羅倫斯領主廣場(PIAZZA DELLA SIGNORIA)中的GIARDINO 25於近期正式開幕!品牌嶄新的全日咖啡餐酒館同時也是Gucci Garden最新的擴增設施,Gucci Giardino 25的名稱靈感來自於Gucci Garden的連結(Giardino即是義大利文「花園」的意思),也包括了對Alessandro Michele別具意義、經常出現在他設計中的一組數字。
今年一波波霸王級寒流讓人很有感,體感溫度屢屢再創新低。發熱衣怎樣都穿不暖?防寒道具全出籠,卻還是腳底冷吱吱?急則治其標,緩則治其本,從外熱起來、從內暖起來的幾個小撇步,報給你知。
上一張
下一張