年紀只是數字!影后珍妮佛安妮斯頓的健康養生祕訣大公開!

大家有看《六人行:重聚篇》嗎?編輯在憶當年的同時,也發現影后珍妮佛安妮斯頓(Jennifer Aniston)真的是年紀越大越有魅力啊!今年 52 歲的她,也讓我們感受到,年紀真的只是數字啊!就讓《花嫁》帶大家看看她的健康養生祕訣吧!
分享:

用美麗的早晨開啟一天
珍妮佛安妮斯頓認為心理也會影響美麗,所以她每天起床後的第一個小時,絕對不會看手機,她有時會在那一小時和寵物玩樂、喝咖啡享受早餐、冥想和做瑜珈等,就是不會看手機,讓自己脫離手機的條條框框和惱人的事項之外,專注地享受生活,用美好的早晨來開啟一天,心情也會美麗起來!

健康攝取飲食
珍妮佛安妮斯頓也提到她從小就因為母親的關係,習慣攝取健康的食物,當然有時也是會偷偷吃一些垃圾食物,但不會碰酒,有時會使用間歇性斷食,讓自己的身體重新歸零,自行調整生理的各項需求,重點是要告訴自己變老是一種人人都會面對的事情,但我們可以選擇不生病。

學習是重要的祕訣
對珍妮佛安妮斯頓而言,「學習」也是個重要的養生祕訣!她認為科技變化神速,我們會跟不上世界變化的速度,所以學習不同領域的新知是很重要的,尤其是健康與科學的資訊,珍妮佛安妮斯頓總是會與不同領域的專家討論、學習,讓這些可以激勵她的訊息都存放在腦海裡,讓大腦持續年輕活力!

Photo credit:Jennifer Aniston Instagram

分享:

You may also like

喜歡使用濾鏡的人除了調整臉部線條外,更注意細節的話,會去調整「瞳孔顏色」,可以增加一些眼神變化,亞洲人的瞳孔顏色是帶點透明感的咖啡色,為了讓眼影可以襯托出眼珠更有明亮感,A.M. Fairyland特別設計3款眼盒,立即打造如美圖app的「美瞳效果」,為眼睛套上完美濾鏡!
籌備婚禮總是有許多大小事忙不過來,往往會忽略自己本身的保養也是很重要的,所以《花嫁》為了廣大新人做出了新婚前半年新娘的醫美保養時刻表,讓妳能輕鬆照著 schedule 按表操課,養出光滑美肌,在婚禮上展現最迷人的自己。