大家都知道身體斷食法，但有聽過肌膚也需要斷食的嗎？今天來跟大家介紹一下這個瘋迷日本女生的肌膚斷食療法，讓你肌膚重新找回自己原本的樣貌。「肌斷食」這一詞是源自於日本燒燙傷專家—宇津木龍一所著同名書籍，其基本的核心精神就是：使用保濕產品肌膚就會覺得保濕夠了，反而更不分泌保濕因子，因此愈依賴保濕，臉就愈乾，導致惡性循環。另外就是保濕產品雖然有幫助，但會殘留在皮膚上造成敏感，皮膚會分泌油脂，人們用洗面乳洗掉油脂卻額外補充保濕，這是本末倒置。

編輯平常自己也有在擦乳液的習慣，不過一但到了更寒冷乾燥的天氣，就得使用出法寶「身體保養油」，比起乳液、乳霜，保養油的含油量更高，可以更滋潤皮膚，有些油類還可以用在頭髮護理或是修護妊娠紋呢！