橘皮組織惹人嫌!3 大預防重點報妳知!

許多女孩都可能會有的困擾,就是「橘皮」了!所謂的「橘皮」是一種多層次、多因素的症狀,指的是皮下脂肪有些突出物突出到真皮,身體局部的脂肪厚度與彈性不同,導致皮膚表面凹凸不平,好發的位置就是大腿、臀部、腰腹等不容易運動到的地方,那我們該怎麼預防這個惱人不好看的問題呢?
分享:

維持標準體重及體脂
橘皮的成因複雜,且每個人的狀況都不同,很難有一個標準的解決方法,但我們能夠藉由維持標準體重及體脂,不讓橘皮組織因為脂肪囤積而產生,例如攝取足夠的纖維、水分,減少攝取過重口味的食品,讓新陳代謝更加活躍,就比較不容易有橘皮生成。

增加下肢運動量
剛剛提到了橘皮組織好發的位置多半在我們平時不容易運動到的大腿、臀部位置,因此我們可以增加下肢的運動量,尤其是採取增肌、減脂的重量訓練,再搭配飲食,強化肌肉的運動、燃燒脂肪,更有助於減少脂肪囤積在大腿及臀部,就能更有效預防橘皮生成。

延緩皮膚老化速度
其實真皮層中的彈力纖維蛋白流失也是會造成橘皮的原因之一,因此我們要減緩皮膚老化的速度,讓彈力纖維蛋白流失的速度降低,而除了大家最熟悉的皮膚保溼、按摩促進新陳代謝外,防曬也是非常重要的一環,無論什麼天氣,紫外線的傷害都可能會造成你皮膚的問題,所以千萬別忘了每天都要塗抹防曬哦!

分享:

You may also like

2021/22秋冬高級訂製服大秀中討論度最高的莫過於 Chanel 了!本季大秀以嘉柏麗.香奈兒女士穿著黑白色洋裝的肖像照為靈感,並汲取印象派的經典優雅風格,帶領大家回到從前的美好時光。而特別吸引目光的,還有模特頭頂的莫霍克髮辮,髮型師Damien Boissinot將其編髮後優雅反折於模特的額頭上,並搭配偌大的黑色大蝴蝶結於身後飄揚,輔以龐克風眼妝,給人強烈卻優雅破表的深刻印象!
「悠遊國旅補助方案」7月15日正式上路,周日至周四入住台北晶華酒店每人每晚最高可獲得1,300元的政府補助。為鼓勵消費者積極使用,晶華即日起至9月30日加碼推出「國旅補助 零元續住」超值優惠,於官網預訂指定住房專案皆可享有超低續住價,如選擇入住12坪精緻客房房型,第二晚續住價為2,600元,搭配國旅補助,兩晚最高共可折抵2,600元,換算等同第二晚續住免費。活動期間更享高鐵車票75折起的加購優惠,晶華邀請民眾入住三天兩夜、一起樂遊台北。
近期包含 Ferrari、Aston Martin 等車廠都推出了無前擋、無車頂的 Speedster 車型,而德國一名產品設計師 Roland A. Bussink 就以 Mercedes-McLaren SLR Stirling Moss 和 Mercedes-Benz F1 賽車作為靈感設計,並委託改裝廠 HWA AG 為他把想法化為現實,打造出全球限量 5 台的──Bussink GT R SpeedLegend。
相信不少女孩都常常在這邊購物跟消費,如果喜歡韓式打扮的女孩們,也可以常常來這邊看看現在最新最潮流的穿搭到底怎麼配,STYLENANDA 是與台灣同步的購物網站,都是直接 100% 從韓國直送,加上三不五時提供的折扣活動跟聯名商品,都讓女性消費者在這邊流連忘返。
近期 De Beers 鑽石珠寶展中,最受矚目的莫過於 The 1888 Master Diamonds 系列,De Beers 亦建立了「Tracr」系統,讓消費者更加了解鑽石的產地證明及原石資料等履歷故事,在收藏穿戴之餘,也能保障自己。
國立歷史博物館文創展現創意不設限,精選館藏將視覺轉化成嗅覺體驗!史博館精選館藏郭雪湖畫作《帆船》,以及製作於17世紀航海貿易時代的《安平壺》、《彩塑荷蘭仕女像》,擷取其圖像特色及文物意涵,與知名社會企業芙彤園股份有限公司再次合作,香氛取自臺東契作香草田,從原料把關落實ESG共好理念,透過實際行動倡議ESG select,並由芙彤園視障調香師陳一誠親自操刀調香,推出2款本地植萃香氛產品—「島嶼精油GOLDEN FORMOSA」、「海洋滾珠精油BRILLIANT OCEAN」,用「臺灣植萃香氣」傳達婆娑之洋、美麗寶島意象,期待透過館藏精典及香氛的結合,讓更多民眾拉近與博物館文物的距離,以文創重新體驗臺灣土地及藝術文化的療癒力。
上一張
下一張