抗咳嗽
國泰綜合醫院營養組營養師李佩蓉於《國泰醫訊》中提及，醫學研究發現兒童在服用蜂蜜後，對於夜間咳嗽和上呼吸道感染所造成的睡眠困難，有明顯緩解症狀的效果，所以世界衛生組織和美國兒科學會，都建議將蜂蜜作為對抗咳嗽的措施。
腸胃蠕動
蜂蜜也有助於腸胃蠕動順利，尤其是一早起床，空腹時飲用效果最好，使用一杯溫開水加入蜂蜜，腸道就會被提醒準備運作，更加健康。
提升免疫力
李佩蓉營養師亦提及，蜂蜜所含的微量元素有很多，包括 B 群、維生素 C、鉀、鈣、鎂等。此外，蜂蜜中還有一些酵素、寡醣，能促進益菌的繁殖，有整腸、提高免疫力的作用。
而說到蜂蜜，立陶宛的設計師 Aurimas Kadzevicius 設計出了可食用蜂蠟製成罐身的「Bee Loop」，蜂蜜罐僅含 2 種成分：全天然蜂蠟製造的罐身，加上用有機亞麻線充當一拉即開的「開罐器」，讓大家吃蜂蜜養生的同時，也能照顧地球、回收再生。
資料來源：《國泰醫訊》第 199 期 https://www.cgh.org.tw/rwd1320/store/F4/106-07_199.pdf
Photo credit：Bee Loop 官網
