富永愛毫無改變的完美體態下的祕密

2013 年宣告暫時告別時尚圈的日本超模富永愛,於 2019 年重新復出時,讓人最印象深刻的,莫過於完全沒有改變的纖細體態,富永愛到底怎麼達到的呢?就讓《花嫁》帶著大家一起挖掘這個祕密吧!
分享:

在富永愛推出的《富永愛 美的法則》一書中,分享了許多美麗祕訣,實用又能輕鬆上手的保養方式,讓許多女孩都躍躍欲試。

簡單的健身技巧

富永愛曾說過自己其實不太喜歡運動,但為了工作必須保持完美身材,所以時常在 Instagram 上分享自己的運動方式與技巧,甚至還描述了步驟與要點,讓大家看著影片一起跟超模做運動。

喝飲料但不喝果汁

富永愛也曾分享過她飲品的選擇,她習慣會喝常溫水,飲料的話她會選擇茶品,包含紅茶、花草茶、綠茶,當然有時候也會喝一點點酒和咖啡,但她絕不喝果汁,不攝取過多糖分是重點。

每餐要均衡不忌口

其實富永愛也時常在 Instagram 上傳自己吃美食的照片,冰淇淋、餅乾她也都不忌口,但她的正餐一定會有許多蔬菜,並且都會選擇低熱量、少調味的零食,讓努力運動的自己也有一點點生活的小確幸。

挖掘完富永愛完美體態的祕密,是不是覺得其實自己也做得到呢?就跟著頂尖超模富永愛的步伐,一起完美瘦身吧!

Photo credit:Tominaga Ai 官網

分享:

You may also like

「珠寶商的皇帝,皇帝的珠寶商」相信大家常常聽到這句話,這句話的出處是來自於英國國王愛德華七世,可以看到卡地亞當初與英國皇室密切的關係,從 1904 到 1939 年間,品牌共收到了 15 封皇家委任狀,幫皇室訂製了許多珍稀的珠寶,像是最珍貴的皇冠,就算到了現代依然都是皇室傳家的寶藏。
台灣的茶葉不僅在國內受到喜愛,也廣受國際市場的青睞,台灣茶葉代表著優質、獨特的茶文化,是台灣值得自豪的寶貴資源。以台灣茶為基底的養生茶品牌「OH BOX!」,由專門代理許多韓國智慧精品的集團「KOLY MALL」所研發創立,旗下代理品牌包含:InBody HOME體脂機、精品牙膏「Rucipello」、機能枕頭Curble Pillow...等。「OH BOX!」的創立宗旨為喜愛在地文化以及喜愛漢方食材,多年的銷售經驗更發現消費者注重健康相關的議題,因而衍生出想創造讓每一位消費者健康且無負擔的茶飲,也寄望未來能將品牌打造出療癒且讓人在居家生活中帶來幸福感的品牌, 一起讓生活化繁為簡, 忘卻煩惱、打造最純粹的OH!BOX。
台北W飯店31樓 #紫艷中餐廳 將於10月12日至12月12日限時推出豐盛的秋蟹料理,每隻售價1,080元起!主廚團隊嚴選新北三芝區大屯山下蟹蟹農場生態養殖的品種,首推以清蒸方式體驗飽滿蟹黃和蟹膏的原味;另提供三款蟹類:處女蟳、沙公、沙母,自由搭配五種烹調方式任一:清蒸、花雕蛋白雞油蒸、黑白胡椒馬告炒、宜蘭三星蔥薑爆、避風塘,大啖蟹蟳盛宴不受限!
疫後造訪日本的台灣遊客一波又一波,目前僅次於韓國排名第二。國人海外出遊首選地東京,近期也有多家全新高檔旅店接連登場可踩點嚐鮮,包括史詩級酒店安縵的全新品牌「JANU TOKYO」全球首發據點、座落東急歌舞伎町TOWER最頂層的日式奢華飯店「BELLUSTAR TOKYO」,以及頂級客房一晚要價台幣91萬的「東京寶格麗飯店」,展現獨特藝術風尚氣息的「Mercure東京日比谷」。不論是精緻吸睛的空間設計、無敵遼闊的天際線視野,或是滿足味蕾的美饌料理、身心靈放鬆的療癒spa服務,要帶給遊人們絕美難忘的東京旅宿體驗。
上一張
下一張