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圖說：活沛多益生菌系列，一包，NT$790。
好菌共生，打造健康體內消化道
攝取的熱量容易超過一天正常所需，而這些過多熱量累積下來都會造成身體負擔，轉變成脂肪形成肥胖。益生菌能增加消化道中的好菌的比例，藉以維持良好的消化道運作，目前食用的益生菌有粉狀和膠囊型，可單獨服用，亦或與酵素搭配使用，排除胃腸中的壞菌。像是體質對牛奶過敏者也可食用益生菌保持消化道的正常蠕動。
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沐浴不只是清潔，更是保養肌膚的基礎
炎炎夏天即將來到，除了紫外線的傷害，高溫帶來的汗水、皮脂過度分泌，加上近期越來越嚴重的空汙 PM 2.5 問題，都會破壞皮膚表層的益菌微生態。沐浴不應僅僅被視為日常清潔的步驟，更是保養的關鍵環節。透過每天15分鐘的沐浴時間，透過 pH5.5 微酸洗沐，還原益菌多壞菌少的自然美肌。
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圖說：不含皂鹼、pH5.5微酸性的溫和清潔，高效保濕成份讓洗澡即保養。
施巴 pH5.5 潔膚露，200ml，NT$350。
施巴 pH5.5 潔膚皂，150g，NT$300。
挑選沐浴品的關鍵秘訣：
秘訣 1：pH 5.5 微酸性‧創造益菌生長環境
肌膚每個部位酸鹼程度稍有不同，通常健康角質層的 pH 值大致落在 4.5-6.5 的微酸狀態，是最適合益菌生長的酸鹼值。應選擇 pH 5.5 微酸性的沐浴品，在洗澡同時鞏固皮脂膜健康，打造肌膚自然保護力。
秘訣2：天然保濕成分‧提供好菌養份
選擇沐浴品時，可選擇含有燕麥、菊苣等長效保濕成分的產品，透過沐浴時間，幫肌膚角質層充分補水，減少膚表水分蒸散，使膚表呈現健康透亮的光澤。
秘訣 3：溫和調理皮脂‧避免壞菌滋生
肌膚上過度分泌的皮脂，可能導致菌叢生態紊亂，造成壞菌的孳生。可採用較溫和的無皂鹼洗劑，或含有維生素 B 群等能舒緩肌膚、調理皮脂平衡的沐浴產品。
